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sábado, 9 de enero de 2010

El Frío, la Nieve y el Hielo presiden la 8ª Sesión Presencial del PROGRAMA "START to RUN '10".

Después el parón Navideño en cuanto Sesiones Presenciales del PROGRAMA "START to RUN '10" se refiere; hoy Sábado 9 Enero hemos vuelto a reencontrarnos con los Alumnos.
A pesar del intenso frío "siberiano" y restos abundantes de hielo y nieve en la Pista de Atletismo, la asistencia a la 8ª Sesión Presencial ha sido bastante numerosa; y es que la mayoría de Alumnos estaban deseando nuevamente, comenzar con la Puesta en Forma para equilibrar el exceso de calorías que tienen lugar durante las Fiestas Navideñas.
Una vuelta a la Actividad Física con Carrera Contínua, ligeros estiramientos, Movilidad Articular, Ejercicios de Técnica de Carrera, Valoración del Estado de Forma personal en 1000 mts, Carrera Contínua con diversos cambios de Ritmo y un pequeno Interval, han sido los contenidos de la Sesión de Hoy.
Para ver los Videos de la Sesión, PINCHA
en los siguientes enlaces:
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