PATROCINADORES

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jueves, 31 de diciembre de 2009

La SAN SILVESTRE DE ALBACETE fue más FIESTA que COMPETICIÓN para los Atletas del A.C. MANCHATHON.

Tras un trimetre saturado de Competiciones para los Atletas del A.C. MANCHATHON, se decidió por parte del Club que la Carrera idónea para despedir el Año 2009 y darse un ligero respiro, fuera la SAN SILVESTRE DE ALBACETE, que ha resultado como estaba previsto más festiva que competitiva.
Para ello, la gran parte de atletas del A.C. MANCHATHON participantes esta tarde en Albacete, han querido darle colorido a esta "carnavalera" prueba, luciendo para la ocasión atuendos alusivos a la Fiesta de Nochevieja y de esta manera, entonando con la mayoría de los 3000 participantes que ha contado la carrera albaceteña.
Este grupo festivo ha estado compuesto por ANDRÉS GÓMEZ, JOSÉ MARÍA SERNA, ANTONIO MORA, PATRICIO MORALES, DAVID HURTADO, JOSÉ LUIS RUIZ, LORENZO DONOSO, ÁNGEL MORALES, TEODORO OLIVER, AGUSTÍN CÁMARA y ANTONIO LÓPEZ.
Por otra parte, PEDRO LUIS QUEVEDO, EUGENIO ORTÍZ, CARLOS LÓPEZ, FRAN FERNÁNDEZ, JOSÉ ÁNGEL BENITO, HÉCTOR VALENCIA, ÁNGEL BELLÓ, ROSA GARCÍA, DARÍO MOYA y ANA FERNÁNDEZ, inmersos igualmente en este buen ambiente, se han tomado la Carrera más en serio y han salido a competirla, realizando buenos registros.

JORGE POUJADE y VICENTE RODRIGO representan al A.C. MANCHATHON en la SAN SILVESTRE INTERNACIONAL VALLECANA.

El A.C. MANCHATHON no podía faltar en una de las Carreras más prestigiosas del Calendario Mundial como es la SAN SILVESTRE INTERNACIONAL VALLECANA.

515 participantes fueron los que tuvieron el privilegio de tomar las calles céntricas de Madrid, recorriendo los 10 Kms que van desdes el Estadio Santiago Bernabéu hasta el Estadio de Vallecas pasando de forma secuencial por los sitios más emblemáticos de la capital ( Calle Serrano, Puerta Alcalá, Cibeles, Neptuno, Paseo del Prado, Atocha, etc...).
Entre ellos, dos atletas del A.C. MANCHATHON, Jorge Poujade y Vicente Rodrigo, que pudieron compartir cartel con Moses Masai, Alemayeu Bezabeh, Sergio Sánchez, Jesús España, Chema Martínez, Nuria Fernández o la mismísima Marta Domínguez.

Televisada por Telemadrid, hemos podido ver en imagen en determinados momentos a los atletas del A.C. MANCHATHON.

No podía ser menos ....

miércoles, 30 de diciembre de 2009

El POST de la SEMANA.

- Atletismo Club MANCHATHON -

"Año Dos Mil Nueve"
Parece que fue ayer cuando comenzaba este 2009 y estamos a solo unas horas de despedirnos de él.

Le diremos adiós a un año marcado por numerosos momentos que quedarán para siempre en la memoria de todos.

Este año quedará tristemente marcado por la desaparición de nuestro compañero, José Antonio González; uno de los miembros más carismáticos del A.C. MANCHATHON durante todos los años que dedicó al Club y al que nunca podremos olvidar ninguno de los que hemos sido compañeros de fatigas; porque lo bueno siempre tiene un sitio en la memoria, y lo que es más importante, en el CORAZÓN.

Es este 2009 el que ha significado la consolidación definitiva del PROGRAMA “START to RUN”, con un bagaje acumulado de más de 300 alumnos en las tres ediciones organizadas; estando actualmente la 3ª Edición en pleno proceso de “aceleración”.

Muchos sois los que creíais que jamás seríais capaces de terminar una carrera de 10 Kms o de mantener la ilusión para ir a entrenar a la pista, pero ya os habéis dado cuenta de que con tesón, constancia, afán de superación y con un buen método, todo es posible.

Mucho ánimo a todos, aun os quedan muchas cosas por descubrir dentro de este “mundillo”.

Este es el año en el que el A.C. MANCHATHON ha experimentado un gran salto cuantitativo en lo que a atletas se refiere, pero sobre todo, es el salto cualitativo lo que mejor se recordará de los últimos 365 días.

No sólo son muchos los nuevos atletas incorporados a la nómina del club, sino que con su trabajo y ganas, están consiguiendo destacar de forma sorprendente en cada una de las carreras a las que asisten... qué decir de los hermanos Morales (eso es progresar), de Rosa García (que tiemble Paula Radcliffe), del amigo José Mari Serna (animador dentro y fuera de la pista), de Andrés Gómez (pulverizando registros), de José Luís Ruíz y David Hurtado (no se conforman sólo con el duatlón), de Antonio Mora (¿cuantos kilómetros lleva ya?), de Lorenzo Donoso (ya van dos, Loren), Agustín Cámara, Pedro Navarro (deseando verlo muy pronto corriendo otra vez)…

Qué decir de los históricos, Luis Bustamante, Fran, Vicente, Pedro Luis, José Ángel, Jorge, Carlos López, Miguel Tomás, Antonio López, Joaquín Gómez, Conrado, Javi Cepeda, y ….. de todos los demás, de todos los que empujamos para que este ilusionante Proyecto siga siendo posible…

Quedaos con todo lo que nos ha dejado este año que termina, ya sea bueno o malo, porque son todas esas cosas lo que nos hacen mirar con más fuerza, ganas e Ilusión hacia delante.

FELIZ AÑO 2010 a TODOS y ya sabeis …
Nos vemos en el OBSTÁCULO !!!

domingo, 27 de diciembre de 2009

El A.C. MANCHATHON celebra la NAVIDAD con un ENTRENAMIENTO-GASTRONÓMICO en las Lagunas de Ruidera.

Con el gran afán del A.C. MANCHATHON de hacer contínuamente Grupo, no hemos querido pasar la oportunidad de hoy DOMINGO de NAVIDAD para organizar un nuevo Entrenamiento-Gastronómico en las Lagunas de Ruidera ( Paraje del Baño de las Mulas ), en el que numerosos Atletas del Club y Alumnos del PROGRAMA "START to RUN '10" han asistido.

El Entrenamiento ha atendido a un Rodaje Progresivo estableciendo varios niveles de exigencia; desde los más avanzados que han realizado 15 Kms, pasando a 12 Kms, 9 Kms ó 6 Kms el nivel de iniciación.

Posteriormente, ha venido la segunda parte en la que además de los que han corrido, se han sumado diversos acompañantes; y es en la que ha tenido lugar una tradicional Comida Manchega en el Restaurante Montesol, situado en la misma Laguna "Baño de las Mulas".

Esta Comida ha servido de antesala para lo que será una de las novedades del A.C. MANCHATHON para estas Fiestas Navideñas, que es la celebración de la CENA DE NAVIDAD y AÑO NUEVO para todos los Atletas del Club y acompañantes, el próximo Sábado 2 Enero en los Salones Epílogo.






sábado, 26 de diciembre de 2009

23 Atletas del A.C. MANCHATHON despedirán el Año '2009 corriendo la VI SAN SILVESTRE DE ALBACETE.

El próximo Jueves 31 de Diciembre tendrá lugar la VI SAN SILVESTRE DE ALBACETE, una de las tradicionales carreras de Fin de Año que se celebran a lo largo y ancho de nuestro país y en la que el A.C. MANCHATHON ha decidido tomar parte.

En esta ocasión, serán 25 los atletas que representarán a nuestro club en esta prueba:

  • RAMONI BECERRA.
  • ANA FERNÁNDEZ.
  • ROSA MARÍA GARCÍA.
  • ÁNGEL BELLÓ.
  • JOSÉ ÁNGEL BENITO.
  • AGUSTÍN CÁMARA.
  • LORENZO DONOSO.
  • FRAN FERNÁNDEZ.
  • ANDRÉS GÓMEZ.
  • DAVID HURTADO.
  • ANTONIO LÓPEZ .
  • CARLOS LÓPEZ.
  • ANTONIO MORA.
  • ÁNGEL MORALES.
  • JULIAN MORALES.
  • PATRICIO MORALES.
  • DARÍO MOYA.
  • TEODORO OLIVER.
  • PEDRO LUÍS QUEVEDO.
  • JOSÉ MARÍA SERNA.
  • HECTOR VALENCIA.
  • JOSE LUIS RUIZ VALENTIN.
  • ALONSO VILLALGORDO.
  • JUAN GARCIA
  • JOSE EUGENIO ORTIZ



Mucha Suerte a todos en esta última carrera del año 2009 !!!

miércoles, 23 de diciembre de 2009

El POST de la SEMANA.

- Rafael Serrano Rodrigo -
Alumno del PROGRAMA "START to RUN '10".

"Un poco de Historia"

Según las crónicas que nos han llegado de Heródoto, MARATHON era una llanura pantanosa situada al noreste de Atenas, en concreto a 42 Kms de ella.

En septiembre del año 490 AC, llega a MARATHON un ejército persa de 20.000 soldados y 600 trirremes comandado por Datis y Artafernes, con el único objetivo de aniquilar la Ciudad de Atenas y engrandecer el imperio persa.
En contraposición, estaba el ejército griego, compuesto por 10.000 atenienses y 1.000 platenses (originarios de la ciudad de Platea), comandados por Temístocles, Calímaco y Milcíades.
El enfrentamiento, tras divagar ambos ejércitos sobre quién atacaría primero, fue inminente y empezó el ejército persa con toda su infantería y caballería, dejando las trirremes en el mar.
El desenlace de la batalla fue arrollador por parte de los atenienses y provocó tal desánimo en el ejército persa, que llevaba sin perder una batalla varias décadas, que las trirremes nunca llegarían a desembarcar y marcharían hacia el imperio persa.
De esta forma finalizó la primera guerra médica y para celebrarlo se mandó un correo a Atenas para anunciar la victoria....
El encargado de recorrer la distancia de 42 Kms desde MARATHON a Atenas fue Filípides, quien, al llegar a la ciudad y notificar la victoria murió.
En honor a este soldado se lleva celebrando, desde hace 2.500 años la famosa carrera de MARATHON.
Actualmente se corren 42 Kms y 195 mts; cuyo orígen está en la Marathon que se corrió en Londres en 1.908 con motivo de la celebración de los Juegos Olímpicos en la capital británica.
Los 195 mts más, fueron los necesarios para que la carrera terminase exactamente en el Palco Presidencial donde estaba la Reina, Isabel I de Inglaterra.

lunes, 21 de diciembre de 2009

CANTIDAD y CALIDAD del A.C. MANCHATHON en los "10.000 metros EXACTOS" de la CARRERA POPULAR "VILLA DE ARANJUEZ".



Se confirmaron todos los pronósticos y es que como estaba previsto la CARRERA POPULAR "VILLA DE ARANJUEZ", ha vuelto a diagnosticar el estado de forma de todos los atletas del A.C. MANCHATHON y del resto de participantes de la Carrera.

La gran categoría de esta Carrera queda demostrada por muchos aspectos, pero sobre todo por el más importante para un atleta, y es que su distancia sea totalmente correcta.

Diez mil metros exactos medía el recorrido de ayer, cuantificado por todos los "garmints" de los atletas participantes. lo que hizo que los registros tuvieran mayor validez que en otras pruebas.

Este detalle, sumado al de una excelente organización tanto a la hora de la Salida como a la llegada a Meta, un rapidísimo, espectacular, bello y ameno circuito; y el gran número y nivel de los participantes han convertido a la Carrera Popular "Villa de Aranjuez" en una de las mejores del Calendario Nacional y una de las más deseadas por los atletas.

Ahora resulta ser más significativo que los 4100 dorsales se agoten en cuestión de 24 horas y que en el aspecto competitivo para llegar entre los cien primeros corredores hay que bajar de los 36'15'.

En el A.C. MANCHATHON volvió a destacar la alta participación de sus atletas. En esta ocasión 39 tomaron la Salida pero al mismo tiempo, destacar la gran calidad que están alcanzando y atesorando un buen número de componentes del Club.

El tiempo de Sub 40' en estos momentos es obtenido con bastante solvencia por cuantiosos atletas ( En la Carrera de ayer 11 Atletas ) y otros muchos se acercan a él.
El resto, mejoran contínuamente sus registros personales y han entendido que entrenar "bien" sirve para disfrutar en las competiciones.

Los RESULTADOS OFICIALES fueron los siguientes:


1.- 33º - LUIS BUSTAMANTE LÓPEZ - 34’36’’ a 3’28’’ Km.
2.- 76º - EUGENIO ORTÍZ MUÑOZ - 35’47’’ a 3’35’’ Km.
3.- 139º - PEDRO LUIS QUEVEDO BRAVO - 36’49’’ a 3’41’’ Km.
4.- 178º - FRAN FERNÁNDEZ DELGADO - 37’17’’ a 3’44’’ Km.
5.- 221º - JORGE POUJADE ESTEBAN - 37’49’’ a 3’47’’ Km.
6.- 299º - ANTONIO MORA SEVILLA - 38’39’’ a 3’52’’ Km.
7.- 189º - JOSE ANGEL BENITO GIL - 38’56’’ a 3’54’’ Km.
8.- 327º - VICENTE RODRIGO DÍAZ - 38’56’’ a 3’54’’ Km.
9.- 353º - JOSÉ LUIS RUIZ VALENTÍN - 39’06’’ a 3’55’’ Km.
10.- 432º - JOSÉ MARÍA SERNA CEPEDA - 39’45’’ a 3’59’’ Km.
11.- 461º - DAVID HURTADO LARA - 39’54’’ a 4’00’’ Km.
12.- 487º - ANTONIO LÓPEZ ALARCÓN - 40’01’’ a 4’01’’ Km.
13.- 688º - AGUSTÍN CÁMARA LOMAS - 41’31’’ a 4’10’’ Km.
14.- 691º - ALONSO VILLALGORDO MUÑOZ - 41’32’’ a 4’06’’ Km.
15.- 733º - MIGUEL TOMÁS DEL OLMO LARA - 41’46’’ a 4’11’’ Km.
16.- 987º - HÉCTOR VALENCIA MONFORT - 42’45’’ a 4’17’’ Km.
17.- 1327º - ROSA GARCÍA GALLARDO - 44’38’’ a 4’28’’ Km.
18. - 1406º - JUAN PABLO DONOSO MORENO - 44’58’’ a 4’30’’ Km.
19.- 1538º - JULIO LOSA MADRIGAL - 45’51’’ a 4’36’’ Km.
20.- 1641º - PATRICIO MORALES OLMEDO - 46’23’’ a 4’39’’ Km.
21.- 1818º - ÁNGEL BELLÓ PICAZO - 47’27’’ a 4’45’’ Km.
22.- 1972º - JAVIER CEPEDA RODRIGO - 48’15’’ a 4’50’’ Km.
23.- 2156º - CARLOS DE LA CALLE ARAGÓN - 49’40’’ a 4’48’’ Km.
24.- 2173º -JUAN ANTONIO GARCÍA GARCÍA - 48’01’’ a 4’49’’ Km.
25.- 2695º - NOELIA BUSTAMANTE LÓPEZ - 51’39’’ a 5’10’’ Km.
26.- 2790º - LORENZO DONOSO MUÑOZ - 52’20’’ a 5’14’’ Km.
27.- 2791º - BASILIO PONCE JIMÉNEZ – 53’05’’ a 5’19’’ Km.
28.- 2937º - ANA CRISTINA LERÍN ALCOLEA - 54’39’’ a 5’28’’ Km.
29.- 3072º - DARÍO MOYA JIMÉNEZ - 54’43’’ a 5’29’’ Km.
30.- 3087º - JUAN MANUEL LERÍN LÓPEZ - 56’09’’ a 5’37’’ Km.
31.- 3210º - JUAN CALZADA CALZADA - 57'37'' a 5'46'' Km.
32.- 3497º - ELENA ORTÍZ HEREDIA - 63'26'' a 6'21'' Km.

viernes, 18 de diciembre de 2009

Un año más, el A.C. MANCHATHON vuelve a competir en la CARRERA POPULAR "VILLA DE ARANJUEZ".

El próximo Domingo 20 de Diciembre y dando el pistoletazo de salida a la NAVIDAD, se disputa la tradicional CARRERA POPULAR "VILLA DE ARANJUEZ" en su XXVI edición y como no podía ser menos, el A.C. MANCHATHON contará con una numerosa representación que a buen seguro cumplirá con creces en esta estupenda prueba.


Nuestros representantes en esta carrera serán los siguientes:

- JAVIER ALIAGA.
- ANTONIO ARENAS.
- JOSÉ MARÍA BECERRA.
- ÁNGEL BELLÓ.
- JOSÉ ÁNGEL BENITO.
- LUIS BUSTAMANTE.
- NOELIA BUSTAMANTE.
- AGUSTÍN CÁMARA.
- JAVIER CEPEDA.
- CARLOS DE LA CALLE.
- MIGUEL TOMÁS DEL OLMO.
- ALFREDO DÍAZ CREMADES.
- JUAN PABLO DONOSO.
- LORENZO DONOSO.
- FRAN FERNÁNDEZ.
- CONRADO GARCÍA.
- ROSA MARÍA GARCÍA.
- JUAN ANTONIO GARCÍA.
- SARA ISABEL GARCÍA.
- ANDRÉS GÓMEZ.
- DAVID HURTADO.
- SERGIO HURTADO.
- ANA CRISTINA LERÍN.
- JUAN MANUEL LERÍN.
- ANTONIO LÓPEZ ALARCÓN.
- JULIO LOSA.
- ANTONIO MORA.
- ÁNGEL MORALES.
- JULIAN MORALES.
- PATRICIO MORALES.
- DARÍO MOYA.
- BASILIO PONCE.
- JORGE POUJADE.
- PEDRO LUIS QUEVEDO.
- VICENTE RODRIGO.
- ANA MARÍA RUÍZ.
- VICTORIA RUÍZ.
- JOSE MARÍA SERNA.
- HECTOR VALENCIA.

En total, serán 39 los atletas que competirán defendiendo los colores del A.C. MANCHATHON en una de las pruebas más concurridas a esta altura de la temporada.

Mucha suerte a todos!!!

miércoles, 16 de diciembre de 2009

El POST de la SEMANA.

- David Hurtado Jiménez -
Atleta y Directivo del A.C. MANCHATHON.

"Si quieres, puedes"

Era muy joven cuando empecé en el mundo del deporte. Tenía siete años y mi madre me apuntó a natación.
A mí no me gustaba, pero si no me quería ahogar tenía que aprender. Al segundo día ya sabía nadar y después de hacer el primer nivel, mi monitora "Paqui", me saltó el segundo y el tercero, y directamente me pasaron a perfeccionamiento, metiéndome después al Club de Natación.
En el Club estuve hasta los catorce años, habiendo conseguido numerosas medallas y trofeos, pero con doce años, siguiendo a mis amigos del Colegio Público Embajadores, me apunté a Atletismo, y ahí fue cuando conocí a Fran, que después de Vicente, se convirtió en mi Entrenador.
Desde ese momento mis sesiones de natación iban a menos, no rendía como antes y tenia calambres horribles y constantes. Lo puse en conocimiento de mis entrenadores, y me tocó decidir entre uno u otro, ya que el atletismo exige músculos duros y la natación blandos, de ahí mis calambres.
Así que me decanté por el atletismo, aunque no me duró mucho, ya que a los dieciseis años tuve que dejarlo por lesiones en las rodillas, pero durante esos años fueron de los mejores. Mucho compañerismo y un montón de viajes en grupo por toda Castilla-La Mancha e incluso por la zona de Alicante.
Como no me podía estar quieto, me hice ciclista, pero esta vez nada de competiciones, por mi cuenta. Pero siempre he tenido la "espinita" del atletismo, así que hace cuatro años empecé a salir un par de veces a la semana.
Un dia me acerqué a la pista de atletismo, y desde entonces no he dejado de ir. Fue como si nunca hubiera salido de ella, había muchas caras nuevas, pero había otras que forman parte de la pista, como Fran o Cipri.
Crucé unas palabras con Fran y me animó al volver, y yo que estaba deseando no me pude negar.

Con dieciseis años me ví obligado a dejar los deportes que hasta entonces había estado practicando desde los siete años y aunque hacía ciclismo no era lo mismo. Mi cuerpo no nadaba, ni corría, pero mi mente lo hacía todos los días, hasta que un día me decidí a volver a pesar de los impedimentos que había tenido, y ahora gracias a mis ganas de regresar, practico atletismo, natación y ciclismo, y no sólo eso, sino que me dedico hacer competiciones de atletismo, duatlón y triatlón.
Me demostré que todo lo que quería al final lo he podido conseguir y por eso animo a todo el mundo que le de miedo enfrentarse a su primer diezmil o su primera media marathon o marathon que lo intente, que es una gran satisfacción solo el pasar por la meta y saber que has acabado algo que no todo el mundo es capaz de hacer.
Suerte a todos con vuestros objetivos.

lunes, 14 de diciembre de 2009

El CROSS FEDERATIVO "VILLA DE PEDRO MUÑOZ" y la CARRERA POPULAR DE DAIMIEL: Citas de ayer Domingo del A.C. MANCHATHON.

Nuevamente dos Competiciones el mismo día, hizo que el A.C. MANCHATHON estuviera dividido. No por el deseo de los atletas, sino por el gran compromiso adquirido del Equipo de estar a todas.

Por un lado, el CROSS FEDERATIVO "VILLA DE PEDRO MUÑOZ", que resultada ser la 4º Prueba puntuable del Circuito Regional de Cross - Gran Premio Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha y en la que los Atletas Federados del A.C. MANCHATHON han vuelto a estar con los mejores atletas de la Región en la disciplina del Cross.


En esta ocasión, el atleta del A.C. MANCHATHON, LUIS BUSTAMANTE, que corría en "casa", hizo una gran carrera demostrando su excelente estado de forma, quedando de la General y solamente superado por tres de las mejores figuras del Atletismo Regional Veterano, Abelardo Martínez, Joaquín Martín y Pedro Villa.


Igualmente, PEDRO LUIS QUEVEDO, que en plena preparación de la Marathon de Sevilla y sin la dificultad del barro de Toledo volvió a rendir a su mejor nivel y a penas acusando los más de 100 Kms semanales, volvió a ser el segundo hombre del Equipo.

FRAN FERNÁNDEZ, que en su regreso al atletismo, le está costando más de lo habitual coger el Ritmo de las Competiciones y en una carrera más que discreta solamente se limitó a cumplir con el trámite de puntuar para el Club.

JOSÉ ÁNGEL BENITO y ANTONIO MORA, realizaron una carrera "inteligente" de menos a más, terminando a buen nivel y en un acto de compañerismo trabajaron juntos para dar alcance a bastantes atletas durante la prueba.

CONRADO GARCÍA, ALONSO VILLALGORDO y JUAN MANUEL LERÍN, fueron los otros 3 atletas del Club que completaron la terna y su buen hacer, hizo que nuevamente puntuaron para el Equipo, siendo de nuevo 8 atletas los que representaron al A.C. MANCHATHON en una Competición Federativa.
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Por otro lado, en otro lugar de la Provincia de Ciudad Real, se celebraba la CARRERA POPULAR DE DAIMIEL, en la que un grupo de atletas populares del A.C. MANCHATHON con alguna incorporación de Alumnos del PROGRAMA "START to RUN '10", corrieron 10 Kms en ruta por las calles daimieleñas.

A pesar del frío, la Carrera resultó muy rápida y unido al gran estado de forma actual de la mayoría de los atletas del A.C. MANCHATHON, conllevó que todos ellos realizaran grandes registros en la distancia de 10 kms.
Algunos de ellos incluso, mejoraron sus marcas personales, caso de EUGENIO ORTÍZ, ANDRÉS GÓMEZ, ROSA MARÍA GARCÍA, JOSÉ MARÍA SERNA ó PATRICIO MORALES.


Los Resultados Oficiales fueron los siguientes:


- Senior Femenina -
236 - García Gallardo, Rosa María - 7ª - 43'59'' a 4'23''.

- Senior Masculino -
23 - Ortiz Muñoz, José Eugenio - 15º - 35'16'' a 3'31''.
28 - Gómez Moreno, Andrés - 17º - 35'53'' a 3'35''.
92 - Hurtado Jiménez, David - 42º - 39'33'' a 3'57''.
114 - Oliver Parra, Teodoro - 49º - 40'17'' a 4'01''.
135 - Cámara Lomas, Agustín - 56º - 40'54'' a 4'05''.
331 - Belló Picazo, Ángel - 126º - 46'45'' a 4'40''.


- Veterano A Masculino -
85 - Castro Caro, Ángel - 15º - 39'20'' a 3'55''.
111 - Serna Cepeda, José María - 21º - 40'09'' a 4'00''.
239 - Donoso Moreno, Juan Pablo - 42º - 44'04'' a 4'24''.
324 - Morales Olmedo, Ángel - 51º - 46'37'' a 4'39''.
374 - Buñuel Simon, Alberto - 61º - 47'40'' a 4'45''.


- Veterano B Masculino -
286 - Morales Olmedo, Patricio - 44º - 45'32'' a 4'33''.

- Veterano C Masculino -
325 - Cepeda Rodrigo, Javier - 45º - 46'38'' a 4'39''.

miércoles, 9 de diciembre de 2009

El POST de la SEMANA.

- Vicente Rodrigo Díaz -
Atleta del A.C. MANCHATHON.

"C.A.R.M. - Centro de Alto Rendimiento Manchathon"

A tenor de los tiempos que últimamente están realizando los atletas del A.C. MANCHATHON en las competiciones que participan, no cabe duda que los entrenamientos que realizan deben ser de gran calidad.
Aprovecharé este largo fin de semana en Tomelloso para entrenar con ellos, pensé y con ilusión y un poco de miedo (todo hay que decirlo) envié el viernes un SMS a Fran preguntando por la hora y lugar de entrenamiento del día siguiente.
“Tienes dos opciones”, me contestó.
O a las 9:30 o a las 18:00 horas, elegí la sesión de las 9:30.
A esa hora, entrenaban Miguel Tomás y Pedro Luis con la intención de realizar uno de los rodajes largos de preparación para la próxima Marathon de Sevilla.
A mí “rodaje largo” me suena a “machaque” y más cuando llevo sin frecuentar este tipo de entrenamiento desde hace varios años, así se lo hice saber y ellos me tranquilizaron diciendo que iba a ser un rodaje suave. Efectivamente, fue un rodaje de 18 Kms a un ritmo constante en un mañana de viento en calma y sobre un firme de tierra húmeda que amortiguaba nuestras pisadas.
Horas más tarde recordé lo que se siente después de un rodaje así, y es que me costó unos 30 minutos mover un músculo después de abrir los ojos al despertarme de la siesta, durante esos 30 minutos mi cerebro evitó enviarle órdenes a los músculos por el temor de que estos no respondieran.
Pasé la tarde dolorido y pensando en el día después.
Hoy, hoy ha sido el día después con un entrenamiento de 20 Kms en el Pantano de Peñarroya, en un circuito “rompepiernas”. A este entrenamiento no sé cómo llamarle, porque aunque la distancia es de “rodaje largo”, la idea es que el grupo corra 10 Kms de ida juntos y la vuelta se haga a ritmo de “marica el último”. Y así ha sido, un grupo de 13 atletas hemos recorrido la ida entre chistes, anécdotas y risas.
La vuelta… ¿Qué puedo decir?. Dos cosas, que nunca había hecho esta modalidad en una distancia tan larga y que cada uno ha llegado cuando ha podido.
Al terminar y cuando ya estábamos todos, alguien ha preguntado, ¿mañana a qué hora y qué hacemos?.
Yo me he marchado pronto (tenía prisa) y los he dejado poniéndose de acuerdo, y con un “ya me contaréis…” me he despedido.
Después de comer cuando el dolor de todo el cuerpo me recordaba los 20 Kms de hoy y los 18 Kms de ayer he recibo un mensaje: “Mañana a las 10:00 en el obstáculo para hacer series de 300m”.
Ni siquiera he respondido. ¿Sobreviviré a los cuatro días de entrenamiento en el “Centro de Alto Rendimiento del Manchathon”?.
Espero contarlo. Corriendo en el C.A.R. del MANCHATHON.

martes, 8 de diciembre de 2009

El A.C. MANCHATHON celebra uno de sus tradicionales ENTRENAMIENTOS-GASTRONÓMICOS en las Lagunas de Ruidera.

Aprovechando el Puente de la Inmaculada, el A.C. MANCHATHON ha organizado uno de sus tradicionales Entrenamientos-Gastronómicos en los que no solamente se corre sino que también se reponen fuerzas a base de hidratos de carbono complementado con ciertos lípidos.


Nuevamente el lugar elegido han sido las Lagunas de Ruidera, concretamente en el entorno del "Baño de las Mulas", donde el A.C. MANCHATHON ha reunido hoy alrededor de 25 componentes.

El sitio de partida "El Restaurante Montesol", propiedad de unos de los atletas del Club, Conrado García y en el cual ejerce como experto jefe de cocina.


En lo que se refiere al aspecto deportivo, el entrenamiento de hoy estaba planificado para realizar 11 Kms de Carrera Contínua a Ritmo Progresivo, comenzando a Ritmo Footing pasando a Ritmo Medio y finalizando a Ritmo Fuerte, aplicados al Circuito Natural que circunvala las Lagunas Tomilla y Concejo.

Este Circuito es una gozada para el atleta, ya que transcurre junto a las citadas lagunas y sobre un terreno sinuoso pero a su vez entretenido por las vistas de los parajes y rápido por el tipo de arena caliza por el que se corre.

Destacar la gran cantidad de agua que poseen actualmente las lagunas, lo que da si cabe más belleza al recorrido y a su vez las suaves temperaturas que están haciendo en lo que llevamos de otoño.

Finalizada la Sesión, nos esperaba el premio del entrenamiento de hoy que consistía en reponer las fuerzas perdidas de forma inmediata, y no precisamente con nutrientes hipocalóricos sino con alimentos de absorción rápida naturales y de la tierra, como han sido unas Gachas Manchegas, Huevos revueltos con Jamón Ibérico y Migas de Pan con Uvas, acompañadas de un buen vino de crianza cencibel.


El marco nunca mejor dicho, incomparable; al calor del fuego y rodeado de atletas del A.C. MANCHATHON y de mejores amigos.



El Domingo 27 Diciembre a las 10:00 horas será la próxima cita en cuanto a ENTRENAMIENTOS-GASTRONÓMICOS en el mismo lugar de hoy.


Ni que decir tiene que, quedáis INVITADOS y allí os esperamos !!!.

jueves, 3 de diciembre de 2009

Atletas Inscritos del A.C. MANCHATHON para el XI CROSS VILLA DE PEDRO MUÑÓZ y la XXI CARRERA POPULAR VILLA DE DAIMIEL.

El próximo 13 Diciembre 2009 tendrán lugar dos importantes citas para los atletas del A.C. MANCHATHON: el XI CROSS VILLA DE PEDRO MUÑÓZ y la XXI CARRERA POPULAR VILLA DE DAIMIEL.

Como ya ocurriera el pasado fin de semana, nuestros atletas se dividirán para poder acudir a las dos pruebas.
Por un lado, la sección de ATLETAS FEDERADOS del club competirá en PEDRO MUÑÓZ para intentar conseguir una buena clasificación.
En esta ocasión, nuestros representantes serán:

- SARA ISABEL GARCÍA.
- RAMONI BECERRA.
- NOELIA BUSTAMANTE.
- ANA CRISTINA LERÍN.

- JOSÉ ÁNGEL BENITO.
- FRAN FERNÁNDEZ.
- LUIS BUSTAMANTE.
- ANTONIO MORA.
- PEDRO LUIS QUEVEDO.
- JORGE POUJADE.
- VICENTE RODRIGO.

- JUAN MANUEL LERÍN.


El otro frente de batalla será DAIMIEL, donde el club contará con una buena representación, formada por los siguientes atletas:

- ROSA Mª GARCÍA.


- ÁNGEL BELLÓ.
- ALBERTO BUÑUEL.
- AGUSTÍN CÁMARA.
- JAVIER CEPEDA.
- TOMÁS CORONADO.
- JUAN PABLO DONOSO.
- ANDRÉS GÓMEZ.
- DAVÍD HURTADO.
- PATRICIO MORALES.
- ÁNGEL MORALES.
- TEODORO OLIVER.
- JOSÉ ANTONIO RODRÍGUEZ.
- JOSÉ MARÍA SERNA.
- ÁNGEL CASTRO CARO.

Ánimo y mucha suerte a todos!!!

miércoles, 2 de diciembre de 2009

El POST de la SEMANA.

- Carlos López Benito -
Atleta y Directivo del A.C. MANCHATHON.

"Marathon de SAN SEBASTIAN. La CRÓNICA"

Fuimos cinco manchathones los que al final nos presentamos en la linea de salida en las inmediaciones del Estadio de Anoeta.
¡¡¡ Ánimo !!!, para los que no nos pudieron acompañar pues las lesiones no les dejaron, Miguel Tomás, Alfredo y Josevi.
Como compañeros de viaje llevaríamos a otros casi tres mil atletas, entre los que se encontraban desde el Campeón de España de Marathon, Rafael Iglesias (vencedor de la prueba), pasando por el exciclista Abraham Olano y terminando con el cantante Mikel Erentxun.

Todo era perfecto, una mañana nublada pero sin lluvia, con apenas viento y una temperatura de unos 10º C, con las calles de San Sebastian llenas de gente esperando nuestro paso para animarnos y auparnos hasta la llegada y es que en esta Marathon es algo a destacar, el apoyo y ánimo del público al paso de los corredores. Todo el mundo anima, aquí no echas en falta bandas de música tocando en directo que amenicen la carrera.
En cuanto lo demás, el recorrido sin ser llano tiene desniveles bastante suaves y al ser de dos vueltas sabes lo que te espera, también se cruza la carrera en varios tramos lo que hace que tengas siempre referencias.

En lineas generales, pienso que es una Marathon que hay que hacer alguna vez y que entra dentro del ranking de los cinco marathones más importantes de la península.

En cuanto nuestros resultados, fueron los siguientes:

+ EMILIO MORENO, que fue nuestro debutante perfecto. Su primera carrera ha sido una Marathon y con un tiempo de 3h29´.
+ CONRADO GARCÍA, el impredecible, que pese a salir de los últimos en la salida por un contratiempo de su intestino fue en progresión y acabó en 3h20´.
+ JOSÉ JUAN TISCAR, nuestro guía de viaje, que tras terminar ya su tercer Marathon de San Sebastian se sentía conforme con sus 3h32´, que es para lo que había entrenado.
+ LORENZO DONOSO, el sufridor, que pese a diversas molestias intestinales y musculares que le obligaron a parar, pudo terminar con un tiempo de 4h16´.
+ CARLOS LÓPEZ, el que escribe, que se siente contento, pues he disfrutado durante los 42'195 Kms, terminando con buenas sensaciones en 3h03´ y ya estoy pensando en la Marathon de Sevilla.


Pero quizás lo más importante de todo sea, el fin de semana que hemos vivido todos “DISFRUTANDO la MARATHON”, y es que con compañeros de viaje así no se puede esperar menos.