PATROCINADORES

PATROCINADORES

martes, 28 de febrero de 2006

4 MANCHATHONES VOLARON SOBRE EL CIRCUITO DE TORREVIEJA

Estos son los resultados de los cuatro integrantes del club que disputaron la madia marathon ciudad de Torrevieja. Todos ellos consiguieron hacer su mejor marca en esta distancia.

Los resultados fueron los siguientes:
+ LUIS BUSTAMANTE - 1:18'17'' - Puesto 30 (6º VETERANO-A) -
Media Km 3'43''.

+ J. ANTONIO GONZALEZ - 1:25'54'' - Puesto 105 (12º VETERANO-B) -
Media Km 4'04''.

+ JULIAN FERNANDEZ - 1:29'37'' - Puesto 178 (69º SENIOR)-
Media Km 4'15''.

+ CARLOS J. DE LA CALLE - 1:38'53'' - Puesto 428 (163º SENIOR) -
Media Km 4'41''.

"AHÍ QUEDA ESO". "EL QUE VENGA DETRAS, QUE APRIETE"

sábado, 25 de febrero de 2006

Microciclo 5.1. de Entrenamiento y Microciclo Marathon 2. Del 27 Febrero al 19 Marzo.

Microciclo 5.1. de Entrenamiento y Microciclo Marathon 2, en los que existen diversas competiciones donde podéis asistir.

Aunque están planificados entrenamientos alternativos a las Competiciones, cada atleta que los ajuste según las Competiciones que vaya a disputar.

Para la Temporada 2006/2007, deberiamos plantearnos recomponer el Calendario de Competiciones para que no existan tantas alternativas y así evitar la dispersión de atletas, como está sucediendo esta temporada.

No deberiamos olvidar, que uno de los grandes objetivos del A.C. MANCHATHON es la CONVIVENCIA y la PARTICIPACIÓN MASIVA a las Competiciones; "cosa que no está ocurriendo este año".



























sábado, 18 de febrero de 2006

INSCRIPCIONES A PRÓXIMAS CARRERAS

Para el mes de Marzo tenemos varias carreras donde poder participar, os recuerdo que las inscripciones a cualquiera de ellas se realizarán con 15 ó 20 días de antelación, pasado ese plazo, si algún atleta quisiera inscribirse, lo tendría que hacer él mismo.
A continuación os pongo aquí algunas de las competiciones próximas, son todas las que están pero no están todas las que son, por lo que si alguien quiere ir a otras competiciones, pues que lo diga.

-12/03/06: Media marathon ciudad universitaria.

(inscripciones el 24/02/06)

-19/03/06: Media marathon de Villarrobledo.

(inscripciones el 02/03/06)

-19/03/06: 10.000 mts. Antonio Serrano de La Solana.

(inscripciones el 02/03/06)

-26/03/06: Carrera del porvenir de Alcazar de San Juan.

(inscripciones el 09/03/06)

-02/04/06: Media marathon "Kelme" de Madrid.

(inscripciones el 23/02/06)

-02/04/06: Media marathon villa de La Roda.

(inscripciones el 16/03/06)

Ya os adelanto que para la Media marathon "Kelme" de Madrid, las inscripciones las realizaré el próximo dia 23 de Febrero, puesto que a partir de esa fecha será más caro inscribirse a esta carrera.
Saludos.

domingo, 5 de febrero de 2006

Microciclo 4.2. de Entrenamiento y Microciclo Marathon 1. Del 6 Febrero al 26 Febrero.

Este primer Entrenamiento corresponde al Microciclo 1 de Marathon. De estos Microciclos habrá hasta 4, que son las 12 semanas de Entrenamiento Específico que solemos planificar antes de una Marathon.
Este año será la MARATHON DE MADRID '2006.
¡¡¡ Suerte a todos y sobre todo mucha ilusión !!!.Este segundo Entrenamiento es el Microciclo 4.2. de Fondo, con el que afrontamos la segunda parte de la temporada y que está destinado a llegar en buen estado de forma a las respectivas competiciones de Media Marathon a las que asistiremos próximamente.

sábado, 4 de febrero de 2006

Los Manchathones también "triunfan" en la Pista.

4 representantes del atletismo club MANCHATHON, hemos asistido hoy Sábado 4 Febrero al Campeonato de Castilla-La Mancha de Pista Cubierta que ha tenido lugar en la Pista de Atletismo del I.N.E.F. de Madrid. Curiosamente se denomina Campeonato de Pista Cubierta y las pruebas se realizan al aire libre.
Menos mal que ha hecho una tarde excelente, con sol y sin viento.
De esta representación del Club; han sido Vicente Rodrigo y Álvaro Martínez-Santos los que han corrido los 800 mts, más Cipri que es como uno más de nosotros, ha asistido a realizar funciones de liebre al propio Vicente. Un servidor, únicamente se ha limitado a calentar con ellos y a "cantarles" los tiempos.
Por marcas acreditadas, les han asignado la misma serie por lo que los tres atletas han salido juntos en la 1ª serie de 800 mts, siendo 10 atletas los que conformaban la lista de participantes.
De todos ellos, destacaban Vicente y Cipri por sus cuerpos formados, ya que el resto eran chicos entre los 15 y 19 años que intentan abrirse camino en el atletismo.
La serie salió lenta, agrupados todos al paso del 200; carrera ideal para Vicente ya que sería el ritmo crucero que llevaría a lo largo de toda la prueba. Por contra, para Álvaro era lentísima lo que hizo pensar que "adios", a lo de mejorar la marca personal ( 2'01"58 en Valencia - 25 Enero 2006 ); de hecho el paso del 300 fue de 47'' de Álvaro y de 48'' para Cipri y Vicente. A partir, de esos momentos les "grité" que la carrera era muy lenta y que había que tirar "a muerte", lo cual empezó a hacer Álvaro poniendo en fila a todos sus perseguidores.
Cipri, continuaba realizando sus funciones de "liebre", llevando a Vicente al ritmo adecuado y a su paso del 400 mts (foto de abajo), se decidieron pegar a dos chavales que llevaban delante para pasarlos posteriormente en la contrarecta (550 mts). Mientras tanto, Álvaro tiraba "atope" para seguir luchando contra el tiempo pero ya era demasiado tarde y sólo dos "chuparuedas" le seguían, adelantándolo uno de ellos en la parrilla de llegada.
Cipri y Vicente, ya estaban "cambiando" en el 650 mts haciendo una última curva espectacular y a falta de 80 mts, Cipri miró para atrás para animar a Vicente y yo desde fuera les dí mi último grito: ¡¡¡A tope, hasta el final!!!. En un bonito sprint de 3 atletas, entró Cipri, un atleta juvenil y seguidamente Vicente, que ligeramente contrariado se lamentaba de perder un puesto en los últimos 15 mts.
En definitiva, muy buenas sensaciones y buen tiempo para el debutante, Vicente; para Cipri una competición más y para Álvaro una oportunidad perdida para continuar con su magnífica progresión; aunque con 15 años ya ha dejado el listón demasiado alto con el 2'01''58.
Los resultados oficiales han sido los siguientes:
+ ÁLVARO MARTÍNEZ-SANTOS - 2'04''30 - Puesto.
+ CIPRIANO BENITO BALLESTEROS - 2'10''50 - Puesto.
+ VICENTE RODRIGO DÍAZ - 2'11''80 - Puesto.

Cipri, liebre de lujo, tirando de Vicente al paso de los 400 mts.