PATROCINADORES

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miércoles, 26 de enero de 2005

Sobresaliente actuación de los Atletas del A.C.Manchathon en la Media Marathon de Santa Pola.

La representación de atletas del A.C. Manchathon en la Media Marathon de Santa Pola fue importante, hasta 8 atletas participaron en los 21'097 Kms.

Además casi todos ellos mejoraron sus registros personales, lo cual ofrece grandes garantías para afrontar la gran cita de la temporada 2004/2005, la Marathon de Sevilla.

Viendo los registros del último test en competición realizado en Media Marathon, se puede presupuestar aproximadamente los tiempos finales para la Marathon de Sevilla.
Así:
+ LUIS BUSTAMANTE - Sobre 2h52' - 2h56'.
+ ROMÁN ALARCÓN - Sobre 2h59' - 3h05'.
+ JOSÉ ENRIQUE ÁLVAREZ - Sobre 2h59' - 3h05'.
+ JOSÉ ANTONIO GONZÁLEZ - Sobre 3h22' - 3h30'.

*Aunque estos tiempos tendrán una mejor confirmación en el último test del domingo previo a la Marathon, cuando realizaremos 2 x 8000 mts en la Pista de Tomelloso.


Para ver las clasificaciones de la Media Marathon de Santa Pola pincha en
http://www.iespana.es/manchathon/clasificacionesmediastpola.doc

domingo, 23 de enero de 2005

Ahí está la representación del A.C. Manchathon, en la San Silvestre Internacional Vallecana !!!.

Ya os lo deciamos.

Llegar de los primeros no lo hicimos pero salir SÍ.

Ahí están los colores del Manchathon y sobre todo el saludo que manda Vicente Rodrigo a todos los compañeros del equipo.

La Foto de la Salida, ¡¡¡ ES GRANDIOSA !!!.





miércoles, 19 de enero de 2005

Carrera Internacional de SAN ANTÓN en Jaen. ¡¡¡ Otra carrera de ensueño !!!.

Si mágica fué la San Silvestre Internacional Vallecana, la Carrera Internacional de SAN ANTÓN en Jaen, está a su altura.
En esta prueba no existe, tanto glamour como en la Internacional Vallecana, ni las calles de Jaen son las de Madrid; sin embargo su organización y sobre todo su gente es excepcional.
En torno a 15.000 personas se echan a la calle y se reparten a lo largo de los 9000 metros del recorrido, pero es en los últimos 1200 metros de la recta final situada en una gran avenida, cuando te dan ganas de echarte a llorar ya que no alcanzas a ver la calzada y únicamente ves un estrecho pasillo repleto de una multitud animosa y que en sus manos portan miles de antorchas. El griterio es ensordecedor y en esa tendida subida, tus pies te hacen volar hasta la META.
El Lunes 16 Enero 2006, igualmente nos esperan a todos los atletas del A.C. Manchathon.
Allí nos veremos !!!.

Para ver las clasificaciones de los atletas del A.C. Manchathon pincha en

http://www.iespana.es/manchathon/clasificacionessananton.doc

domingo, 16 de enero de 2005

Microciclo 4.1. de Entrenamiento. Del 17 Enero al 6 Febrero. 3º Microciclo Específico de Marathon.

Para ver el Entrenamiento 4.1. pincha en
http://www.iespana.es/manchathon/4_1_MICROCICLO.doc .

Únicamente 6 semanas para una de las grandes citas del 2005,
la Marathon de Sevilla.
Como bien os especifico en el microciclo, estas 3 semanas se reparten entre la primera y la mitad de la segunda, orientadas a la última Competición - Media Marathon de Santa Pola - previa a la marathon, con su lógica recuperación. Posteriormente, hasta la finalización del microciclo, volvéis a tener 11 días de trabajo de Carga progresiva de volumen.

Me consta que hay algún atleta, que no competirá el día 23 Enero y si lo hará, el día 30 Enero - Media Marathon de Getafe -, por lo que debe cambiar las 2 primeras semanas. Es decir, del 17 Enero al 23 Enero realizar las sesiones de entrenamiento de la 2ª semana y del 24 Enero al 30 Enero realizar las sesiones de menor volumen de la 1ª semana del microciclo.

¡¡¡ Mucho Ánimo y no desfallezcáis ahora. En estas semanas se empieza a entrenar el "famoso" MURO del Km 35 !!!.

martes, 11 de enero de 2005

Vicente Rodrigo y Fran Fernández, participan en la "mágica" San Silvestre Internacional Vallecana.

Para cualquier atleta que se precie, aunque sea una sola vez en su vida, debería correr la SAN SILVESTRE VALLECANA; y si encima tiene la posibilidad de hacerlo en la INTERNACIONAL, cumpliría con uno de esos sueños que se tienen cuando se es, de esos tipos "especiales" que eligen ponerse las zapatillas, las mallas y el chubasquero, como Estilo de Vida.

Correr la San Silvestre Internacional a las 8 de la tarde, durante 10.000 metros, rodeado de los atletas de élite se ha convertido en unos de mis mejores recuerdos atléticos de mis 19 años de atletismo.

Todo está envuelto por la parafernalia de un gran evento, ya que de eso sabe encargarse muy bien la marca "nike", convirtiendo esta Carrera en una de las más glamurosas del Calendario Internacional.

Finalmente:

+ FRAN FERNÁNDEZ - 33'19'' - Puesto 84.

+ VICENTE RODRIGO - 38'40" - Puesto 407.